zaterdag van 10:30 tot 12:00

zie meldingen op Facebook

afhankelijk van het weer of vakantie kan er op meerdere dagen training zijn

elke dag is er een update mogelijk

afhankelijk van het aantal inschrijvingen training op woensdag van 14:00 tot 15:00

Betekenis Ekitai =  ' vloeiend lichaam '

“Water is het hoofdbestanddeel van het menselijk lichaam maar het percentage schommelt ‘slechts’ rond 55 à 60 procent – bij mannen ligt het iets hoger dan bij vrouwen vanwege het verschil in vetgehalte. Om dezelfde reden neemt het watergehalte gemiddeld ook af met de leeftijd. Een zuigeling bestaat dan weer voor 75 procent uit water; een embryo zelfs voor 80 procent.”

“Het grootste deel van dat water – bij een volwassen man toch al gauw zo’n 45 liter – zit in de cellen van ons lichaam: een cel is eigenlijk een zakje water met daarin verschillende structuren. Niet alle organen zijn overigens even waterrijk: de longen bestaan bijvoorbeeld voor 90 procent uit water; de huid voor 80 procent en de hersenen voor 70 procent. Botten en tanden bevatten toch ook nog respectievelijk 20 en 10 procent.”

Een natuurlijke spanning die ons toelaat om vloeiend en efficiënt te bewegen.

Als we ons lichaam op de juiste manier gebruiken, kunnen we deze natuurlijke spanning behouden en verbeteren. Dit betekent dat we bewust moeten zijn van hoe we onze spieren aanspannen en ontspannen tijdens het uitvoeren van dagelijkse activiteiten zoals wandelen, tillen of zelfs zitten achter een bureau.

Door regelmatig te blijven bewegen en oefeningen te doen die gericht zijn op het verbeteren van onze flexibiliteit en kracht, kunnen we deze natuurlijke spanning behouden en versterken. Dit kan helpen om blessures te voorkomen en ons lichaam gezond en fit te houden..

Als je op zoek bent naar een ontspannen en familiaire sfeer tijdens het beoefenen van Budo, dan ben je bij deze dojo aan het juiste adres. Hier staat de sensei namelijk op gelijke voet met de leerlingen en trainen we als vrienden onder elkaar. Dit creëert een sfeer waarin samenwerken centraal staat en waarin we elkaar kunnen helpen om ons te verbeteren.

Maar vergis je niet, ondanks de ontspannen atmosfeer streven we wel naar een ware Budo sfeer. We willen ons lichaam en ledematen net zo flexibel en veerkrachtig maken als een tuinslang. Dit vereist discipline, doorzettingsvermogen en hard werken. Maar omdat we dit doen in een omgeving waarin iedereen elkaar steunt en respecteert, voelt het nooit als een zware opgave.

Dus als je op zoek bent naar een dojo waarin je kunt groeien als persoon én als Budo-beoefenaar, kom dan gerust eens langs voor een proefles. Je zult merken dat hier de perfecte balans is tussen ontspanning en inspanning.

EKITAI IS GEEN SPORT HET IS EEN LEVENSSTIJL

Stijl is een val, een val waarin ik vele jaren ingetrapt ben.

Door steeds op je 'stijl' en mooie houding te letten verwaarloos je de efficiëntie van de technieken.

Wij doen aan gevoelsoefeningen i.p.v. stijloefeningen.

Elke persoon is anders gebouwd: groot, klein, zwaar, licht, lenig, houterig, noem maar op.

Enkel een voet in de zogenaamde juiste positie brengen is niet voor elke persoon weggelegd, sterker nog het kan je volledig uit balans brengen en je stand verzwakken.

Het belangrijkste aspect van elke stand is stevig op je benen te staan ongeacht de stand van je voeten.

Met een minimale inspanning een maximale efficiëntie bekomen

Vanaf 8 jaar tot 88 jaar.

Voor iedereen voor wie respect en moraal hoog in het vaandel staan.

Geen probleem hebben met discipline.

Toon beleefdheid, respect en eerlijkheid ten opzichte van anderen.

Ontwikkelen van vertrouwen door middel van kennis, eerlijkheid en kracht.

Gebruik nooit geweld voor persoonlijk gewin.

Zoek naar perfectie van uw karakter.

1 training = 0 euro

1 jaarabonnement = 0 euro

verzekering voor 1 jaar = in onderlinge afspraak